Comment clarifier ses idées ? Apaiser ses émotions ? Se libérer du stress ?
Initiez-vous à l’art de calmer votre mental.
Bien méditer, même dix minutes par jour, permet de mieux appréhender, voir co-créer, sa vie…
du bon usage de la méditation | 14'05 |
la maîtrise du mental | 13'55 |
la concentration : le tratak, base de la méditation | 2'36 |
bonus : méditation guidée, énergie Lumière | 30'29 |
60 minutes |
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