Amorcez doucement la préparation à l’hiver

La mi-Novembre…
On est encore loin du solstice d’hiver mais clairement plus en automne. La lumière décline et l’énergie descend en terre.
C’est le moment d’être particulièrement attentif à vos ressentis corporels. Prenez soin de vous.
Et si une légère déprime se profile à l’horizon, pensez à respirer sans vous focaliser sur vos petits problèmes.
La formule de saison qui fait du bon : Tout est bien 😊

La pastille-vidéo du moment dans le programme Automne de l’Esprit des Saisons

Escale 1 Énergétique

– En novembre, écoute ton corps (E1)

Le mantra du moment
Je prends soin de moi avec douceur et bienveillance.