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Pratique de saison • le silence

• Le silence

Vous pouvez vous ouvrir aux énergies du féminin en vous accordant des temps de silence.
La pratique du silence est un exercice spirituel traditionnel qui purifie et renforce Ie chakra de la gorge, celui de l’énergie créatrice et de la stabilité émotionnelle. Du coup, les mots pour dire vos maux d’hiver viendront plus aisément : vous aurez moins peur d’écouter ce que vous disent vos émotions et de l’exprimer simplement.

Exercice
Choisissez de ne pas parler en conscience pendant 5 minutes, après avoir fermé très consciemment votre portable. Vous pouvez faire cette pratique plusieurs fois par jour et augmenter de temps en temps, quand c’est possible, vos temps de silence.